Tag: Ftohja

  • Si ta parandaloni ftohjen dhe çfarë të bëni kur shfaqen simptomat

    Si ta parandaloni ftohjen dhe çfarë të bëni kur shfaqen simptomat

    Me ndryshimin e stinëve, shumë prej nesh fillojnë të ndiejnë shenjat e para të një ftohjeje ose frikësohen se mund të sëmuren. Edhe kur simptomat nuk janë të qarta, është e rëndësishme të veprohet herët për të forcuar organizmin dhe për të ulur rrezikun e përkeqësimit. Rritja e hidratimit dhe sigurimi i gjumit të mjaftueshëm…

    Continue Reading

  • Pse organizmi i disa personave reagon më ashpër ndaj virusit?

    Pse organizmi i disa personave reagon më ashpër ndaj virusit?

    Shumica prej nesh mendojnë se ftohja nis në momentin kur virusi hyn në trup. Por kërkimet më të reja sugjerojnë se gjithçka vendoset shumë më herët – në sekondat dhe orët e para kur organizmi përballet me të. Një studim i ri shkencor tregon se diferenca mes një personi që sëmuret dhe një tjetri që…

    Continue Reading

  • A e parandalon gripin vitamina C?

    A e parandalon gripin vitamina C?

    Shumë njerëz e lidhin vitaminën C me forcimin e imunitetit, sidomos gjatë sezonit të ftohjeve dhe gripit. Por çfarë thonë konkretisht studimet shkencore për efektin e saj? Hulumtimet tregojnë se kjo vitaminë nuk është domosdoshmërisht “mburojë” kundër sëmundjes, por mund të ndikojë ndjeshëm në zbutjen e simptomave dhe në shkurtimin e kohëzgjatjes së saj. Një…

    Continue Reading

  • Sa ndihmon vitamina C kundër ftohjes

    Sa ndihmon vitamina C kundër ftohjes

    Me ardhjen e dimrit, shumë persona drejtohen tek vitamina C për të mbështetur sistemin imunitar, duke shpresuar të parandalojnë ose të lehtësojnë simptomat e ftohjes. Megjithatë, efektiviteti i saj pas shfaqjes së simptomave mbetet i diskutueshëm, sipas studimeve shkencore. Vitamina C është një nutrient i tretshëm në ujë dhe funksionon si antioksidant, duke mbrojtur qelizat…

    Continue Reading

  • Çfarë duhet të ndryshoni tani për të shmangur sëmundjet gjatë vjeshtës

    Çfarë duhet të ndryshoni tani për të shmangur sëmundjet gjatë vjeshtës

    Kujdes gjatë vjeshtës: pse sëmuremi më shpesh? Me ardhjen e vjeshtës, shumë njerëz fillojnë të përjetojnë simptoma të lehta si hundë që rrjedhin apo kollë e thatë. Kjo ndodh sepse gjatë kësaj periudhe qarkullojnë më shumë viroza dhe infeksione të rrugëve të frymëmarrjes. Kur temperaturat bien dhe njerëzit kalojnë më shumë kohë në ambiente të…

    Continue Reading