Tag: depresioni sezonal

  • Metodat për të shmangur depresionin sezonal

    Metodat për të shmangur depresionin sezonal

    Me ardhjen e ditëve më të shkurtra dhe errësirës së dimrit, shumë njerëz përballen me ulje të humorit dhe energjisë, një fenomen i njohur si depresioni sezonal (SAD). Ky lloj depresioni zakonisht shfaqet në vjeshtë ose dimër dhe karakterizohet nga lodhje, mungesë motivimi, humbje të kënaqësisë, gjumë të tepruar dhe dëshirë për ushqime të ëmbla…

    Continue Reading